Ashwagandha - Withania somnifera - Graines

Les graines sont disponibles toute l'année, conditionnées dans des sachets doypack étanches.

Botanique:

Découvrez le pouvoir ancestral de l'Ashwagandha, cette plante fascinante dont les graines renferment des bienfaits incroyables pour la santé. Parfaites pour les jeunes jardiniers et amateurs de botanique, ces graines promettent une aventure de culture unique et la chance d'explorer des vertus médicinales séculaires.

Les bienfaits de l'Ashwagandha

Elle augmente l'énergie, réduit l'inflammation et le stress, et pourrait même contribuer à la santé cardiovasculaire.

• Température idéale semis : 20-25°C pour la germination.
• Exposition : Préfère le plein soleil ou la mi-ombre.
• Arrosage : Modéré, préfère les sols bien drainés.
• Germination : Entre 10 et 14 jours après le semis.
• Floraison : Fin d'été à automne.

1. L'Ashwagandha est surnommée "Ginseng indien" pour ses propriétés adaptogènes comparables.
2. Son nom, Ashwagandha, signifie "odeur de cheval" en sanskrit, allusion à la vigueur et la force qu'elle est censée conférer.
3. Cette plante était un secret bien gardé de la médecine Ayurvédique, utilisée pour ses vertus revigorantes et régénératrices.
4. Des recherches récentes soulignent son potentiel contre certaines formes de cancer et son effet bénéfique sur le système immunitaire.
5. En raison de son influence sur le niveau de cortisol, l'Ashwagandha est souvent recommandée pour gérer le stress et améliorer le sommeil.

L'Ashwagandha est-elle facile à cultiver ?

Oui, l'Ashwagandha est relativement facile à cultiver pour les jardiniers de tous niveaux. Elle préfère les climats chauds et secs mais peut s'adapter à divers environnements. Assurez-vous de lui fournir un sol bien drainé et du soleil plein ou partiel.

Quand dois-je récolter les racines d'Ashwagandha ?

Les racines d'Ashwagandha sont généralement récoltées à l'automne, après que la plante ait terminé son cycle de croissance annuel, généralement après 150 à 180 jours de croissance. Attendez que les feuilles commencent à jaunir avant de procéder à la récolte.

L'Ashwagandha peut-elle pousser en pot ?

Oui, l'Ashwagandha peut être cultivée en pot, à condition de choisir un récipient suffisamment grand pour accommoder sa racine pivotante profonde. Assurez-vous que le pot a un bon drainage et placez-le dans un endroit qui reçoit assez de lumière solaire.

Quels sont les effets secondaires de l'Ashwagandha ?

Bien que l'Ashwagandha soit généralement considérée comme sûre, elle peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, notamment des maux d'estomac, des diarrhées, des nausées et des vomissements. Les personnes ayant certaines conditions comme l'hyperthyroïdie, la grossesse et l'allaitement devraient éviter l'ashwagandha ou consulter un professionnel de santé avant son utilisation.

L'Ashwagandha peut-elle aider à gérer l'anxiété ?

Oui, plusieurs études suggèrent que l'Ashwagandha peut aider à réduire le stress et l'anxiété. Elle est connue pour ses propriétés adaptogènes, aidant le corps à gérer le stress plus efficacement. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout supplément, surtout en cas de conditions médicales existantes ou de prise de médicaments.

Précautions d'Emploi et Gage de Qualité

Nos graines d'Ashwagandha sont sélectionnées avec soin pour leur qualité supérieure et leur potentiel de germination.

Bien que l'Ashwagandha soit célèbre pour ses bienfaits thérapeutiques, il est important de se renseigner sur son utilisation appropriée, en particulier concernant les dosages et les méthodes de préparation.